Hướng dẫn giải Câu 1 trang 12 hỏi Nhiệm vụ 5. Lập và thực hiện kế hoạch rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng – áp lực và tạo động lực trong học tập – cuộc sống SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 1. Gợi ý: Học sinh tự lập kế hoạch.
Câu hỏi/Đề bài:
Lập kế hoạch rèn luyện.
Hướng dẫn:
Học sinh tự lập kế hoạch
Lời giải:
KẾ HOẠCH RÈN LUYỆN KĨ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG, ÁP LỰC VÀ TẠO ĐỘNG LỰC TRONG HỌC TẬP, CUỘC SỐNG
1. Mục tiêu:
Rèn luyện được kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống.
2. Kế hoạch chi tiết:
|
Căng thẳng và áp lực |
Cách rèn luyện và tạo động lực |
| Thay đổi môi trường học tập |
– Đến ngôi trường mới và chủ động tìm hiểu về trường. – Tìm hiểu đội ngũ thầy cô ở trường mới trên trang thông tin của trường. – Chia sẻ với gia đình, các bạn và thầy cô về những khó khăn của bản th |
| Sinh hoạt trong nhóm bạn mới |
– Cởi mở, vui vẻ với tất cả các bạn. – Chấp nhận sự khác biệt trong tính cách, trong ý kiến của các bạn. – Tích cực tham gia hoạt động thập thể cùng các bạn. |