Trả lời Bài 6 Review (Unit 1 – Review (Units 1 – 3) – Tiếng Anh 9 Right on!.
Câu hỏi/Đề bài:
6. Read the text and decide if the statements (1-5) are R (right), W (wrong) or DS (doesn’t say).
(Đọc văn bản và quyết định xem các câu (1-5) là R (đúng), W (sai) hay DS (không nói).)
|
Food and Sports A healthy diet is very important to provide our bodies with all the nutrients they need when we work out and play sports. Eating for Sports We all need energy. Foods rich in carbohydrates such as bread, rice, pasta and potatoes are excellent sources of energy. When we eat these foods, our bodies store the carbohydrates in out muscles. The muscles use carbohydrates as their fuel. The more we exercise, the more carbohydrates we need. Foods with protein such as meat, fish, and milk are also good sources of energy. These types of foods also help our muscles grow and repair themselves. Athletes eat a diet high in protein to make their muscles and bones stronger. Drinking for Sports When it comes to doing sports and working out, it is important for us to drink enough water. The reason is that we lose a lot of water through sweating or breathing when we exercise. We must remember to: . drink some water before we start exercising. . always keep some water with us during exercising. . drink some water when we finish the workout. |
Tạm dịch:
Thực phẩm và Thể thao
Một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để cung cấp cho cơ thể chúng ta tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết khi chúng ta tập luyện và chơi thể thao.
Ăn uống thể thao
Tất cả chúng ta đều cần năng lượng. Thực phẩm giàu carbohydrate như bánh mì, gạo, mì ống và khoai tây là nguồn năng lượng tuyệt vời. Khi chúng ta ăn những thực phẩm này, cơ thể chúng ta sẽ tích trữ carbohydrate trong cơ bắp. Các cơ sử dụng carbohydrate làm nhiên liệu. Càng tập thể dục nhiều, chúng ta càng cần nhiều carbohydrate.
Thực phẩm giàu protein như thịt, cá, sữa cũng là nguồn cung cấp năng lượng tốt. Những loại thực phẩm này cũng giúp cơ bắp của chúng ta phát triển và tự phục hồi. Các vận động viên ăn một chế độ ăn giàu protein để làm cho cơ và xương chắc khỏe hơn.
Uống khi chơi thể thao
Khi tập thể thao và tập luyện, điều quan trọng là chúng ta phải uống đủ nước. Nguyên nhân là do chúng ta mất nhiều nước qua mồ hôi hoặc hơi thở khi tập thể dục.
Chúng ta phải nhớ:
. uống một ít nước trước khi chúng ta bắt đầu tập thể dục.
. luôn mang theo một ít nước trong khi tập thể dục.
. uống một ít nước khi chúng ta kết thúc buổi tập.
|
1. It is important to eat healthily if we play sports. |
|
|
|
2. We can only find carbohydrates in rice and potatoes. |
|
|
|
3. Athletes use a high-protein diet to strengthen their muscles and bones. |
|
|
|
4. Some sports require special foods. |
|
|
|
5. We should drink water during exercising. |
|
|
Lời giải:
1. It is important to eat healthily if we play sports. (Điều quan trọng là phải ăn uống lành mạnh nếu chúng ta chơi thể thao.)
Thông tin chi tiết: A healthy diet is very important to provide our bodies with all the nutrients they need when we work out and play sports. (Một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để cung cấp cho cơ thể chúng ta đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết khi tập luyện và chơi thể thao.)
2. We can only find carbohydrates in rice and potatoes. (Chúng ta chỉ có thể tìm thấy carbohydrate trong gạo và khoai tây.)
Thông tin chi tiết: Foods rich in carbohydrates such as bread, rice, pasta and potatoes are excellent sources of energy. (Thực phẩm giàu carbohydrate như bánh mì, gạo, mì ống và khoai tây là nguồn năng lượng tuyệt vời.)
3. Athletes use a high-protein diet to strengthen their muscles and bones. ( Các vận động viên sử dụng chế độ ăn giàu protein để tăng cường cơ bắp và xương.)
Thông tin chi tiết: Athletes eat a diet high in protein to make their muscles and bones stronger. (Vận động viên ăn chế độ ăn nhiều protein để cơ và xương chắc khỏe hơn.)
4. Some sports require special foods. (Một số môn thể thao yêu cầu thực phẩm đặc biệt.)
Thông tin chi tiết: When it comes to doing sports and working out, it is important for us to drink enough water. The reason is that we lose a lot of water through sweating or breathing when we exercise. (Khi tập thể thao và tập luyện, điều quan trọng là chúng ta phải uống đủ nước. Nguyên nhân là do chúng ta mất nhiều nước qua mồ hôi hoặc hơi thở khi tập thể dục.)
5. We should drink water during exercising. (Chúng ta nên uống nước trong khi tập thể dục.)
Thông tin chi tiết: always keep some water with us during exercising. (hãy luôn mang theo một ít nước bên mình khi tập thể dục.)