Đáp án Speaking Unit 5 Review – Unit 5 – Tiếng Anh 9 iLearn Smart World.
Câu hỏi/Đề bài:
In pairs: Discuss and choose five pieces of health advice that you think all teenagers should follow. Share your ideas with another pair. Discuss whether any of the pieces of advice are myths.
(Theo cặp: Thảo luận và chọn năm lời khuyên về sức khỏe mà bạn nghĩ tất cả thanh thiếu niên nên làm theo. Chia sẻ ý tưởng của bạn với một cặp khác. Thảo luận xem có lời khuyên nào là không đúng hay không.)
Lời giải:
1. Regular exercise: encourage teenagers to engage in physical activity for at least 60 minutes each day. This could include activities like walking, running, swimming, or playing sports.
2. Balanced diet: encourage teenagers to eat a variety of nutrient-rich foods, including fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and dairy products.
3. Adequate sleep: ensure teenagers get enough sleep each night, ideally between 8 to 10 hours.
4. Hydration: emphasize the importance of staying hydrated by drinking plenty of water throughout the day.
5. Mental health awareness: encourage teenagers to prioritize their mental health by managing stress, seeking support when needed, and practicing self-care activities such as mindfulness and relaxation techniques.
(1. Tập thể dục thường xuyên: khuyến khích thanh thiếu niên tham gia hoạt động thể chất ít nhất 60 phút mỗi ngày. Điều này có thể bao gồm các hoạt động như đi bộ, chạy, bơi lội hoặc chơi thể thao.
2. Chế độ ăn uống cân bằng: khuyến khích thanh thiếu niên ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và các sản phẩm từ sữa.
3. Ngủ đủ giấc: đảm bảo thanh thiếu niên ngủ đủ giấc mỗi đêm, lý tưởng nhất là từ 8 đến 10 tiếng.
4. Đủ nước: nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ nước bằng cách uống nhiều nước suốt cả ngày.
5. Nhận thức về sức khỏe tâm thần: khuyến khích thanh thiếu niên ưu tiên sức khỏe tâm thần của mình bằng cách kiểm soát căng thẳng, tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết và thực hành các hoạt động tự chăm sóc bản thân như kỹ thuật chánh niệm và thư giãn.)
Some teenagers may believe that skipping meals or following extreme diets can lead to quick weight loss, but in reality, these practices can be harmful and ineffective.
(Một số thanh thiếu niên có thể tin rằng bỏ bữa hoặc tuân theo chế độ ăn kiêng khắc nghiệt có thể dẫn đến giảm cân nhanh chóng, nhưng trên thực tế, những cách làm này có thể gây hại và không hiệu quả.)