Trả lời Hoạt động 2 Phần 2. Kiểm soát cảm xúc của bản thân trang 16 (trang 16) – SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 Kết nối tri thức. Hướng dẫn: Em chia sẻ với các bạn về cách em đã sử dụng.
Câu hỏi/Đề bài:
Câu 1
Chia sẻ về cách em thường dùng để giải tỏa cảm xúc tiêu cực.
Gợi ý:
-Giải tỏa cảm xúc khi bị bạn hiểu lầm.
– Giải tỏa cảm xúc khi bị bắt nạt trên mạng.
Hướng dẫn:
Em chia sẻ với các bạn về cách em đã sử dụng.
Lời giải:
– Giải tỏa cảm xúc khi bị bạn hiểu lầm:
+ Giữ im lặng và hít thở sâu để lấy bình tĩnh.
+ Ăn đồ ngọt để cảm thấy thoải mái hơn.
+ Tâm sự với bố mẹ, bạn bè về vấn đề mình gặp phải
– Giải tỏa cảm xúc khi bị bắt nạt trên mạng.
+ Nghe bản nhạc mình yêu thích
+ Chơi games, chơi thể thao
+ Thả lỏng và hít thở sâu