Giải chi tiết Bài 2 Câu hỏi Khám phá trang 45 SGK Đạo đức lớp 2 (trang 45) – SGK Đạo đức lớp 2 Kết nối tri thức. Gợi ý: Trực quan.
Câu hỏi/Đề bài:
Quan sát tranh và nêu cách kiềm chế cảm xúc tiêu cực:
Hình ảnh: Trang 46, 47 SGK
Hướng dẫn:
– Trực quan.
– Thảo luận nhóm/cặp đôi.
– Liên hệ thực tế.
Lời giải:
Hình 1:
Đọc truyện hoặc nghe nhạc giúp tâm trạng của mình thoải mái hơn, vui vẻ hơn, xoa dịu những cảm xúc tiêu cực.
Hình 2:
Hít thở thật sâu, đệm chậm rãi từ 1 đến 10 sẽ giúp bản thân bình tĩnh hơn, giảm cảm xúc tiêu cực để tránh xảy ra nhưng hành động đáng tiếc.
Hình 3:
Viết ra những điều khiến bản thân lo lắng, sợ hãi để giải tỏa căng thẳng, kiềm chế cảm xúc, suy nghĩ tiêu cực.
Hình 4:
Chia sẻ với bạn về những cảm xúc tiêu cực để nhẹ lòng và thoải mái hơn, giúp kiềm chế cảm xúc tiêu cực.
Hình 5:
Kể với người thân nghe về những cảm xúc tiêu cực để nhẹ lòng và thoải mái hơn, giúp kiềm chế cảm xúc tiêu cực.
Ngoài ra, còn một số cách kiềm chế cảm xúc tiêu cực như: uống một cốc nước lạnh, ăn chiếc kẹo ngọt, luôn nghĩ đến những điều vui vẻ.