Lời giải Câu hỏi 2 trang 18 SGK Hoạt động trải nghiệm (HĐTN) lớp 12 Cánh diều – Hoạt động 5. Tìm hiểu cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân và ứng xử hợp lí trong những tình huống giao tiếp khác nhau. Tham khảo: Điều chỉnh cảm xúc phù hợp và ứng xử hợp lí.
Câu hỏi/Đề bài:
Chia sẻ tình huống cụ thể mà em đã điều chỉnh cảm xúc phù hợp và ứng xử hợp lí.
Hướng dẫn:
Điều chỉnh cảm xúc phù hợp và ứng xử hợp lí
Lời giải:
Hôm nay, mình có một bài thuyết trình quan trọng. Tuy nhiên, khi đến lượt mình thuyết trình, mình cảm thấy rất lo lắng và hồi hộp. Mình bắt đầu đổ mồ hôi tay, tim đập nhanh và giọng nói run rẩy.
Cách điều chỉnh:
– Hít thở sâu vài lần để bình tĩnh lại.
– Nhắc nhở bản thân rằng mình đã chuẩn bị kỹ lưỡng cho bài thuyết trình này.
– Tập trung vào nội dung thuyết trình và nghĩ về những điều mình muốn truyền tải cho người nghe.