Trả lời Câu hỏi 1 trang 18 SGK Hoạt động trải nghiệm (HĐTN) lớp 12 Cánh diều – Hoạt động 5. Tìm hiểu cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân và ứng xử hợp lí trong những tình huống giao tiếp khác nhau. Hướng dẫn: Cách điều chỉnh cảm xúc và ứng xử hợp lí trong những tình huống giao tiếp khác nhau.
Câu hỏi/Đề bài:
Xác định cách điều chỉnh cảm xúc và ứng xử hợp lí trong những tình huống giao tiếp khác nhau.
Hướng dẫn:
Cách điều chỉnh cảm xúc và ứng xử hợp lí trong những tình huống giao tiếp khác nhau
Lời giải:
– Dành thời gian để nhận thức và phân tích cảm xúc của mình.
– Tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến cảm xúc đó.
– Sử dụng các kỹ thuật như hít thở sâu, thiền, hoặc tập thể dục để bình tĩnh lại.
– Suy nghĩ tích cực và tập trung vào những điều tốt đẹp.
– Trong giao tiếp trang trọng, cần giữ thái độ lịch sự và tôn trọng người khác.
– Trong giao tiếp với bạn bè, có thể thoải mái thể hiện bản thân nhưng vẫn nên giữ chừng mực.