Lời giải Câu 1 Bài 1. Kĩ thuật chuyền – bắt bóng hai tay trước ngực – SGK Giáo dục thể chất 10 Cánh diều. Hướng dẫn: Đọc kỹ phần 3. Kĩ thuật di chuyển bắt.
Câu hỏi/Đề bài:
Nêu những đặc điểm nổi bật của kĩ thuật di chuyển bắt, chuyền bóng hai tay trước ngực.
Hướng dẫn:
– Đọc kỹ phần 3. Kĩ thuật di chuyển bắt, chuyền bóng hai tay trước ngực ( SGK trang 30 ).
– Rút ra những đặc điểm nổi bật của kĩ thuật di chuyển bắt, chuyền bóng hai tay trước ngực.
Lời giải:
– Những đặc điểm nổi bật của kĩ thuật di chuyển bắt, chuyền bóng hai tay trước ngực:
+ Khi bóng đến, dùng một chân đạp xuống mặt sân bật nhảy ( nên sử dụng chân không thuận ), chân còn lại nâng đùi ra trước, hai tay đưa ra thực hiện kĩ thuật bắt bóng hai tay trước ngực khi người đang ở trên không.
+ Sau khi chân lăng chạm mặt sân, chân giạm nhảy bước thêm một bước và tiếp tục bật nhảy, chân còn lại nâng đùi ra trước, đồng thời thực hiện động tác chuyền bóng hai tay trước ngực, đẩy bóng về hướng chuyền.
+ Bóng rời tay trước khi chân chạm mặt sân.