Giải chi tiết Câu hỏi 1 Hoạt động 2. Rèn luyện cách ứng phó với những căng thẳng trong quá trình học tập và trước các áp lực của cuộc sống (trang 15, 16) – SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2. Gợi ý: Học sinh tự chia sẻ kinh nghiệm ứng phó của em.
Câu hỏi/Đề bài:
Chia sẻ một số kinh nghiệm ứng phó của em khi gặp những căng thẳng trong học tập và trước các áp lực của cuộc sống.
Hướng dẫn:
Học sinh tự chia sẻ kinh nghiệm ứng phó của em
Lời giải:
-
Lập lịch và tổ chức công việc để phân bổ thời gian hợp lý.
-
Thực hiện các hoạt động giải trí và thể dục thường xuyên để giải tỏa căng thẳng.
-
Học cách quản lý áp lực bằng cách ưu tiên và đặt ra mục tiêu rõ ràng.
-
Tìm sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình khi cần.
-
Học cách đối phó với áp lực bên ngoài bằng cách trau dồi kiến thức và chuẩn bị kỹ lưỡng.
-
Tập trung vào tìm giải pháp cho vấn đề thay vì tập trung vào vấn đề chính.