Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 64) – Chỉ ra những yêu cầu cần thực hiện khi thực hiện kĩ thuật di chuyển. Giải và trình bày phương pháp giải Bài 3: Di chuyển ngang đập cầu thuận tay – Chủ đề 1: Cầu lông – sách Giáo dục thể chất 8 Kết nối tri thức. Để luyện tập có hiệu quả kĩ thuật di chuyển ngang phối hợp đập cầu thuận tay cần phải thực…
Đề bài/câu hỏi:
Để luyện tập có hiệu quả kĩ thuật di chuyển ngang phối hợp đập cầu thuận tay cần phải thực hiện đúng những yêu cầu nào?
Hướng dẫn:
– Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 64)
– Chỉ ra những yêu cầu cần thực hiện khi thực hiện kĩ thuật di chuyển ngang phối hợp đập cầu thuận tay
Lời giải:
– TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, thân trên hơi ngả ra trước , tay cầm vợt ở phía trước
– Thực hiện:
+ Di chuyển ngang sang phải đập cầu thuận tay: Chân trái bước về phía sát chân phải, khi chân trái chạm đất, chân phải bước nhanh sang phải một bước . Tay phải cầm vợt đưa từ trước sang phải lên cao, hướng vợt ra sau và thực hiện đập cầu thuận tay. Kết thức trở về VTCB
+ Di chuyển ngang sang trái đập cầu thuận tay: Thực hiện như di chuyển ngang sang phải đập cầu thuận tay nhưng theo chiều ngược lại