Giải Câu 2 Trang 36, SGK giáo dục thể chất 8 – Bài 1: Bài tập bổ trợ trong chạy cự li trung bình. Hướng dẫn: Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 34).
Câu hỏi/Đề bài:
Vì sao trước khi tập luyện chạy cự li trung bình, em không nên nhịn ăn hoặc ăn quá nhiều?
Hướng dẫn:
– Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 34)
– Chỉ ra lí do không nên nhịn ăn hoặc ăn quá nhiều trước khi tập luyện chạy cự li trung bình
Lời giải:
– Ăn quá nhiều thức ăn trước khi tập luyện có thể tạo ra cảm giác nặng bụng và khó tiêu hóa, gây khó khăn trong việc chạy và làm giảm hiệu suất
– Nhịn ăn quá lâu hoặc ăn quá nhiều có thể gây ra cảm giác đói, mệt mỏi hoặc buồn nôn trong quá trình tập luyện