Trang chủ Lớp 7 Trải nghiệm, hướng nghiệp lớp 7 SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 - Cánh Diều Luyện tập kiểm soát cảm xúc Hoạt động 2 (trang 22) Hoạt...

Luyện tập kiểm soát cảm xúc Hoạt động 2 (trang 22) Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 – Cánh Diều: Phân tích tình huống

Hướng dẫn giải Luyện tập kiểm soát cảm xúc Hoạt động 2. Nhận biết khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân (trang 22) – SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 Cánh Diều. Tham khảo: Phân tích tình huống.

Câu hỏi/Đề bài:

* Luyện tập kiểm soát cảm xúc tiêu cực trong các tình huống sau:

Hướng dẫn:

+ Phân tích tình huống:

– Câu chuyện xảy ra như nào?

– Tìm hiểu nguyên nhân câu chuyện đó

– Đối với mỗi tình huống em có cách ứng xử và kiểm soát cảm xúc tiêu cực như thế nào?

Lời giải:

+ Tình huống 1:

– Bình tĩnh giải thích với bố mẹ nguyên nhân em ngã

– Tuyệt đối không cáu gắt, to tiếng với bố mẹ

+ Tình huống 2:

– Gạt bỏ những suy nghĩ tiêu cực, buồn bã

– Thư giãn đầu óc và tinh thần bằng cách nghe nhạc…

– Rà soát lại kiến thức và tự động viên bản thân phải cố gắng hơn trong lần kiểm tra tiếp theo

+ Tình huống 3:

– Kiềm chế cơn nóng giận

– Lắng nghe giải thích của bạn và chia sẻ quan điểm của mình để từ đó cùng nhau thống nhất ý kiến.