Trả lời Câu hỏi Mở đầu trang 88 SGK Khoa học 5 Kết nối tri thức – Bài 25. Chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì. Tham khảo: Liên hệ bản thân.
Câu hỏi/Đề bài:
Hằng ngày, em đã làm những việc gì để chăm sóc, bảo vệ sức khoẻ của bản thân?
Hướng dẫn:
Liên hệ bản thân.
Lời giải:
Để chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ của bản thân, em thường thực hiện các hoạt động sau:
– Duy trì chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh bằng việc ăn đủ các nhóm thực phẩm, tránh thức ăn nhanh và đồ uống có đường.
– Thực hiện các bài tập thể dục đều đặn hàng ngày để duy trì sức khỏe tốt và cải thiện tinh thần.
– Giữ vệ sinh cá nhân bằng cách tắm rửa hàng ngày, đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và thay đổi quần áo thường xuyên.
– Đảm bảo có đủ giấc ngủ hàng đêm để nâng cao sức đề kháng và cải thiện tinh thần.