Trả lời Câu hỏi 3 trang 89 SGK Khoa học 5 Kết nối tri thức – Bài 25. Chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì. Hướng dẫn: Học sinh tự liệt kê.
Câu hỏi/Đề bài:
Liệt kê những việc em nên làm và không nên làm để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì.
Hướng dẫn:
Học sinh tự liệt kê
Lời giải:
– Để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì, em nên:
+ Duy trì chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh.
+ Thực hiện đủ giấc ngủ hàng đêm.
+ Dùng đồ ăn giàu chất dinh dưỡng như rau củ, hạt, và thịt gia cầm.
+ Thực hiện các hoạt động thể chất đều đặn.
+ Thực hiện vệ sinh cá nhân đúng cách.
– Em không nên:
+ Tiêu thụ quá nhiều đồ ăn nhanh và đồ uống có đường.
+ Tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn hoặc các loại thuốc kích thích.
+ Tiếp xúc quá mức với ánh nắng mặt trời mà không sử dụng kem chống nắng.