Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 45) – Chỉ ra động tác ứng với từng hình và điều cần chú ý khi thực. Hướng dẫn giải Bài 4: Bật nhảy chụm chân – Chủ đề 3: Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản – sách Giáo dục thể chất 4 Cánh diều. Quan sát H.8, em hãy cho biết tên các động tác trong mỗi hình….
Đề bài/câu hỏi:
Quan sát H.8, em hãy cho biết tên các động tác trong mỗi hình. Khi thực hiện động tác bật nhảy chụm chân, em cần chú ý điều gì?
Hướng dẫn:
– Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 45)
– Chỉ ra động tác ứng với từng hình và điều cần chú ý khi thực hiện động tác bật nhảy chụm chân
Lời giải:
– Hình a thể hiện động tác bật nhảy chụm chân ra trước vượt chướng ngại vật thấp
– Hình b thể hiện động tác bật nhảy chụm chân co gối trước
– Khi thực hiện động tác bật nhảy chụm chân co gối trước cần chú ý chùng gối, hai tay đưa xuống dưới, ra sau lấy đà; bật nhảy thẳng lên cao, đồng thời co gối cao về trước, tay đánh tự nhiên. Tiếp đất bằng hai nửa trước bàn chân, chùng gối