Hướng dẫn giải Giải hoạt động hình thành, phát triển năng lực vận dụng kiến thức và kĩ năng 2 trang 99 bài 24 SGK Tự nhiên và xã hội lớp 2 Chân trời sáng tạo – Bài 24: Chăm sóc – bảo vệ cơ quan bài tiết nước tiểu. Bạn sẽ uống nước vào những khoảng thời gian nào trong ngày?…
Đề bài/câu hỏi:
Bạn sẽ uống nước vào những khoảng thời gian nào trong ngày?
Lời giải:
– Những khoảng thời gian cần uống nước trong ngày là:
+ Trước mỗi bữa ăn 30 – 45 phút: Tác dụng rửa sạch dạ dày đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vậy nên bạn có thể uống nước vào những thời điểm như: 6h – 6h30 sáng; 11h – 12h trưa; 6 – 7h tối.
+ Sau mỗi bữa ăn khoảng 30 – 45 phút: Tác dụng giúp hệ tiêu hóa hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
+ Mỗi buổi sáng thức dậy: Ngay khi thức dậy, bạn nên uống một cốc nước để giúp lọc sạch các cơ quan trong cơ thể như: gan, thận, dạ dày.
+ Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 45 phút: Giúp phòng chống nguy cơ đông máu cục, mang đến giấc ngủ ngon và sâu.
+ Khoảng thời gian giữa buổi: Giúp tập trung tinh thần để làm việc, học tập đạt hiệu quả cao.