Giải chi tiết Câu hỏi 1 trang 22 SGK Hoạt động trải nghiệm (HĐTN) lớp 12 Cánh diều – Hoạt động 9. Rèn luyện kĩ năng điều chỉnh cảm xúc và ứng xử hợp lí trong các tình huống giao tiếp. Gợi ý: Xây dựng các tình huống giao tiếp để rèn luyện kĩ năng điều chỉnh cảm xúc và ứng xử hợp.
Câu hỏi/Đề bài:
Xây dựng các tình huống giao tiếp để rèn luyện kĩ năng điều chỉnh cảm xúc và ứng xử hợp lí.
Hướng dẫn:
Xây dựng các tình huống giao tiếp để rèn luyện kĩ năng điều chỉnh cảm xúc và ứng xử hợp lí.
Lời giải:
Tình huống bất đồng quan điểm:
– Bạn đang thảo luận về một chủ đề với bạn bè và bạn nhận ra rằng bạn có quan điểm khác biệt.
– Bạn cảm thấy tức giận và muốn tranh cãi với bạn bè.
– Hãy điều chỉnh cảm xúc và ứng xử hợp lý bằng cách:
+ Hít thở sâu và giữ bình tĩnh.
+ Lắng nghe quan điểm của bạn bè một cách cởi mở.
+ Trình bày quan điểm của bạn một cách rõ ràng và tôn trọng.
+ Tìm kiếm điểm chung và thảo luận để tìm ra giải pháp chung.
Tình huống bị chỉ trích:
– Bạn đang làm việc nhóm và bạn nhận được lời chỉ trích từ một thành viên trong nhóm.
– Bạn cảm thấy buồn bã và muốn phản ứng tiêu cực.
– Hãy điều chỉnh cảm xúc và ứng xử hợp lý bằng cách:
+ Cảm ơn người đã cho bạn lời góp ý.
+ Lắng nghe lời góp ý một cách cởi mở.
+ Hỏi lại để hiểu rõ hơn về lời góp ý.
+ Chấp nhận lời góp ý và sửa đổi hành vi của bạn.