Giải chi tiết Câu 3 Trang 36, SGK giáo dục thể chất 11 môn bóng đá – Bài 2: Kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân. Tham khảo: Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 34).
Câu hỏi/Đề bài:
Nêu những lỗi sai thường gặp và cách khắc phục khi luyện tập giai đoạn chạy đà của kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân.
Hướng dẫn:
– Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 34)
– Chỉ ra những lỗi sai thường gặp khi thực hiện kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân
Lời giải:
– Chân trụ đặt quá gần bóng, khiến cú đá không có độ chính xác và mất kiểm soát.
→ Khắc phục: Hãy đảm bảo rằng chân trụ đặt xa hơn với khoảng cách phù hợp với lực đá và khoảng cách bạn muốn điều khiển bóng. Luyện tập để điều chỉnh và tìm hiểu cách đặt chân trụ để tạo ra cú đá chính xác và kiểm soát.
– Chân trụ đặt quá gần bóng, khiến cú đá không có sức mạnh và không thực hiện được các cú đá xa.
→ Khắc phục: Tăng khoảng cách giữa chân trụ và bóng để tạo ra độ mạnh và sức ép cần thiết cho cú đá xa. Đồng thời, luyện tập tăng cường sức mạnh chân và kỹ thuật đá để đạt được sức mạnh tối đa trong cú đá.
– Thiếu độ rộng chân trụ khi chạm bóng, khiến cú đá không ổn định và dễ bị mất cân bằng.
→ Khắc phục: Hãy đảm bảo rằng chân trụ có độ rộng đủ khi chạy đà, để tạo ra sự ổn định và cân bằng trong quá trình thực hiện cú đá. Luyện tập để điều chỉnh và tìm hiểu cách đặt chân trụ để giữ cân bằng tốt nhất trong quá trình đá bóng.
– Thiếu sự tập trung và điều chỉnh kỹ thuật chạy đà, gây ra những sai lầm không cần thiết.
→ Khắc phục: Hãy tập trung vào kỹ thuật chạy đà và cố gắng điều chỉnh cho đúng sau mỗi lần thực hiện. Luyện tập cùng với huấn luyện viên hoặc qua việc quay và xem lại video của mình để nhận ra những lỗi sai và cách khắc phục chúng.