Đáp án Câu 1 Trang 30, SGK giáo dục thể chất 11 môn bóng rổ – Bài 2: Kĩ thuật nhảy dừng bắt bóng và xoay chân trụ. Tham khảo: Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 26).
Câu hỏi/Đề bài:
Khi tập luyện các kĩ thuật nhảy dừng bắt bóng và xoay chân trụ, cần lưu ý những điểm gì?
Hướng dẫn:
– Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 26)
– Chỉ ra những điểm cần lưu ý khi thực hiện kĩ thuật nhảy dừng bắt bóng và xoay chân trụ
Lời giải:
– Kĩ thuật nhảy dừng bắt bóng:
+ Khi nhận bóng chỉ tiếp xúc bằng các ngón tay và phần chai tay, không tiếp xúc bóng ở lòng bàn tay
+ Sau khi bắt bóng thì rơi xuống và chạm mặt sân bằng 2 bàn chân cùng lúc rồi kéo bóng xuống trước bụng ở tư thế chuẩn bị
– Kĩ thuật xoay chân trụ
+ Chân trụ không được kéo lê hay nhấc chân trụ khi xoay vì sẽ vi phạm luật chạy bước
+ Khi kéo bóng để bảo vệ không được vung khuỷu tay rộng quá mức vì sẽ vi phạm lỗi tấn công