Lời giải Câu 2 Câu hỏi vận dụng trang 10 (trang 10) – SGK Giáo dục thể chất 10 Kết nối tri thức. Tham khảo: Đọc kĩ phần 1a. Nhiệt độ và độ ẩm không khí (SGK trang 4).
Câu hỏi/Đề bài:
Khi luyện tập bóng đá trong những ngày không khí có độ ẩm cao ,thời tiết lạnh giá cần chú ý điều gì?
Hướng dẫn:
– Đọc kĩ phần 1a.Nhiệt độ và độ ẩm không khí (SGK trang 4)
– Chú ý về thời điểm thích hợp khi luyện tập bóng đá trong những ngày không khí có độ ẩm cao,thời tiết lạnh
Lời giải:
Không nên luyện tập vào các thời điểm có nhiệt độ thấp (sáng sớm,cuối buổi chiều), nơi bị gió lùa; khởi động kĩ trước khi luyện tập, đảm bảo đủ ấm cho cơ thể