Hướng dẫn giải Câu 1 Bài 2. Kĩ thuật phát bóng thấp tay – cao tay – SGK Giáo dục thể chất 10 Kết nối tri thức. Hướng dẫn: Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 65).
Câu hỏi/Đề bài:
Vận dụng những bài tập phát bóng, bắt bóng để rèn luyện phản xạ và khả năng phối hợp vận động
Hướng dẫn:
– Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 65)
– Học sinh tự vận dụng các bài tập phát bóng, bắt bóng để rèn luyện phản xạ và khả năng phối hợp vận động.
Lời giải:
– Một số bài luyện tập
+ Luyện tập cá nhân: Luyện tập các bài bổ trợ; luyện tập không bóng bằng cách đứng tại chỗ mô phỏng tư thế phát bóng; Nếu có bóng thì tại chỗ phát bóng thấp tay, cao tay vào tường,…
+ Luyện tập cặp đôi: Luân phiên phát bóng thấp tay kết hợp bắt bóng lăn sệt, luân phiên thực hiện phát bóng cao tay cho bạn,…
+ Luyện tập nhóm: Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập