Trang chủ Lớp 10 Giáo dục thể chất lớp 10 SGK Giáo dục thể chất 10 - Kết nối tri thức Câu 1 Bài 2 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng những...

Câu 1 Bài 2 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng những bài tập phát bóng, bắt bóng để rèn luyện phản xạ và khả năng phối hợp vận động

Hướng dẫn giải Câu 1 Bài 2. Kĩ thuật phát bóng thấp tay – cao tay – SGK Giáo dục thể chất 10 Kết nối tri thức. Hướng dẫn: Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 65).

Câu hỏi/Đề bài:

Vận dụng những bài tập phát bóng, bắt bóng để rèn luyện phản xạ và khả năng phối hợp vận động

Hướng dẫn:

– Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 65)

– Học sinh tự vận dụng các bài tập phát bóng, bắt bóng để rèn luyện phản xạ và khả năng phối hợp vận động.

Lời giải:

– Một số bài luyện tập

+ Luyện tập cá nhân: Luyện tập các bài bổ trợ; luyện tập không bóng bằng cách đứng tại chỗ mô phỏng tư thế phát bóng; Nếu có bóng thì tại chỗ phát bóng thấp tay, cao tay vào tường,…

+ Luyện tập cặp đôi: Luân phiên phát bóng thấp tay kết hợp bắt bóng lăn sệt, luân phiên thực hiện phát bóng cao tay cho bạn,…

+ Luyện tập nhóm: Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập