Giải Câu 3 Bài 1. Kĩ thuật đập cầu – SGK Giáo dục thể chất 10 Cánh diều. Hướng dẫn: Đọc kỹ phần 1. Kĩ thuật đập cầu (SGK trang 49).
Câu hỏi/Đề bài:
Vận dụng kĩ thuật đập cầu vào các hoạt động tạp luyện hằng ngày để rèn luyện sức mạnh tay và tăng cường thể lực.
Hướng dẫn:
– Đọc kỹ phần 1. Kĩ thuật đập cầu (SGK trang 49).
– Vận dụng kĩ thuật đập cầu vào các hoạt động tạp luyện hằng ngày để rèn luyện sức mạnh tay và tăng cường thể lực.
– Học sinh tự vận dụng kĩ thuật đập cầu vào các hoạt động tập luyện hằng ngày.
Lời giải:
Học sinh tự vận dụng kĩ thuật đập cầu vào các hoạt động tập luyện hằng ngày.
Một số bài luyện tập:
– Tại chỗ đạp cầu theo các hướng khác nhau
– Di chuyển đập cầu theo các hướng khác nhau (không có lưới)
– Đập cầu nhiều lần liên tiếp có người hỗ trợ (không có lưới).
– Đập cầu vào ô quy định.
– Phối hợp chuyền cầu và đập cầu